NATURENS VISDOM · DIN INDRE VEJ

Hvornår gav du dig selv sidst tid til at stoppe op og mærke efter, hvad der egentlig er vigtigt for dig?

En dag med nærvær, bevægelse og nye perspektiver.

Hvad sker der, når vi stopper op og begynder at lytte til os selv?

Den 21. november inviterer vi dig til en dag i Forundringens Have ved Vestjyllands Højskole. 

En dag, hvor vi gennem meditation, bevægelse, breathwork, naturterapi og fællesskab undersøger vores indre landskab og skaber plads til nye perspektiver.

Vi bærer alle erfaringer, historier og mønstre med os. Nogle hjælper os videre, mens andre begrænser os uden, at vi altid er bevidste om det. Når vi giver os selv tid til at mærke efter, kan vi begynde at se vores valg og vores liv med nye øjne.

Hvad kan du tage med dig fra dagen?

* Større nærvær og kontakt med dig selv.

* Nye perspektiver på dine erfaringer og mønstre.

* En dybere forbindelse til kroppen og åndedrættet.

* Tid i naturen og mulighed for at mærke, hvad der er vigtigt for dig.

* Refleksion og fællesskab med andre mennesker.

Hvem er dagen for?

Dagen er for dig, der har lyst til at stoppe op, mærke efter og undersøge, hvad der betyder noget i dit liv. Du behøver ikke have erfaring med meditation, breathwork eller naturterapi. Du behøver heller ikke vide præcis, hvad du søger.

Du skal blot have lyst til at give dig selv tid og opmærksomhed.

Dagens indhold

Meditation og indre nærvær

Guidet af Louise.

Vi begynder med at lande i os selv og skabe plads til ro, opmærksomhed og nærvær.

Bevægelse og frihed i kroppen

Gennem bevægelse undersøger vi kontakten til kroppen og giver plads til at mærke os selv på nye måder.

Breathwork · Åndedrættet som indgang til forandring

Guidet af Boye.

Åndedrættet kan hjælpe os med at komme tættere på kroppen og det, vi oplever. Vi arbejder med nærvær og opmærksomhed på vores indre tilstand.

Naturterapi · At finde nye perspektiver i naturen

Guidet af Anne Mette.

Vi bevæger os ud i naturen og bruger sanserne til at undersøge vores relation til os selv og verden omkring os og giver plads til at forundres.

Fælles refleksion og afslutning · Hvad tager du med dig videre?

Vi skaber plads til fordybelse og samtaler om de oplevelser og indsigter, dagens oplevelser har givet os. 

Vi reflekterer over, hvad vi ønsker at tage med os ind i hverdagen.

Hvem er vi?

Boye Sommer

Boye arbejder med relationer, kropsligt nærvær og menneskelig transformation. Gennem mange års arbejde med mennesker, massage og kropsarbejde har han været optaget af sammenhængen mellem kroppen, vores erfaringer og den måde, vi lever og møder hinanden på.

Louise 

Louise arbejder med mennesker. Hun ser dybder i mennesker og hvad der skaber blokeringer og ubalancer i dem og deres liv. Hun hjælper dem hjem igen gennem samtale, meditation og behandling. Hun er behandler, healer, menneske, mor, natur elsker, uddannet sygeplejerske, akupunktør og er i gang med en shamanistisk healer uddannelse. 

Anne Mette Bonde Madsen

Anne Mette forener sin baggrund som pædagog, coach, kropsbehandler og healer med en særlig interesse for terapeutisk massage, afstressning og sammenhængen mellem krop og nervesystem. Hun er optaget af, hvordan vores værdier, kvindekroppens cyklus og naturens rytmer påvirker vores energi og den måde, vi lever vores liv på. Hun støtter mennesker i at finde hjem i sig selv og skabe plads til det, der virkelig betyder noget for dem.

Praktisk information

Vestjyllands Højskole, Forundringens Have, Det Runde Hus

Lørdag den 21. november 2026

Kl. 9.30–16.30

Pris: 950 kr. inkl. varm indisk dhal til frokost, forfriskninger, kaffe/te og noget sødt.

Sidste tilmeldingsfrist er d. 16.11.2026.